Метка: удовольствие

  • Выгорание

    Выгорание

    “Вот именно, парень! Ты быстро схватываешь. У всех быстрых удовольствий механизм одинаковый, и есть ещё кое-что общее… 👥”,- сказал Вэл

    “Что именно?”,- спросил Олежа

    “Необходимость каждый раз повышать дозу 💉 Твои рецепторы со временем привыкают, и чтобы изменить состояние, нужно больше реагента. Вот скажи, сколько ты обычно выпиваешь пива?”

    “Бутылки 4. Могу выпить и 6, а однажды я выпил 5 литров 🥇 Но тогда я был совсем в хлам”,- сказал школяр

    “А я вот больше 0,5 никогда не пью”,- сказал Вэл

    “Почему?”,- удивился парень

    “Потому что я пьянею с двух глотков. Больше мне пить незачем 🙂 Дальше всё равно ничего не меняется, я только зря нагружаю организм и перевожу продукт”,- пояснил Вэл

    “Как это?”

    “А вот так, школяр. После третьей рюмки вкус всё равно перестаёт чувствоваться. Ты только зря давишь на гашетку. Просто привыкшим к выпивке нужно больше, чем мне, чтобы опьянеть. Им нужно залить в себя больше алкоголя, чтобы прийти в кондицию. Им нужно больше, чтобы изменить состояние 🍷 Потому что они часто пьют. Их организм привык к алкоголю и меньше на него реагирует! Их полуживые рецепторы настолько привыкли к яду, что просто на него не реагируют 💀 А им нужно, чтобы мозг отреагировал и наконец поплыл 🤡 Вот и заливают литрами, считая “слабаками” тех, кто может мало выпить. А реальные слабаки ведь они сами 😜 Поскольку кроме количества выпитого гордиться особо-то нечем… Для моего чистого организма алкоголь- это сильный раздражитель, я его употребляю очень редко. Поэтому каждый раз реагирую как в первый раз, и я быстро пьянею. Моё состояние быстро меняется с меньшего количества реагента. Ну и меньше последствий, разумеется 😉”

    “Поясни пожалуйста более подробно”,- попросил Олежа

    “Количество выпивки- это абсолютная мера. Как количество денег на банковском счету. Но при одной и той же цифре, разные люди будут чувствовать себя по-разному. Имея на счету одну тысячу долларов, бомж почувствует себя олигархом, а олигарх- почти банкротом. Цифра одна- состояния разные. Бомж привык не иметь денег вообще. Олигарх привык к миллионам 💰 Твой привычный уровень- это ноль на твоей эмоциональной шкале. Это точка отсчёта. Баланс в $1000 для регулярного бомжа- почти предел мечтаний, для олигарха- это недопустимо мало. Вот они по-разному себя и почувствуют в одних и тех же условиях. Заматеревшему алкашу нужно выпить больше, чтобы напиться. Обжоре- больше, чтобы наесться. Наркоману- больше, чтобы закайфовать. Со счастьем тоже самое. Счастье- это очень сильное ощущение радости. Одни люди находят повод для радости везде и каждый день. Другие чувствуют радость только раз в год в отпуске на пляже. Либо после очередного “крышесноса”. Либо у подъезда со стаканом водки. Либо когда получают зарплату и тратят её по магазинам. Разные ориентиры и точки отсчёта. Мы все привыкаем к тому, что происходит регулярно и перестаём на это реагировать 😐 Чаще всего перестаём”

    “И что же делать?”,- спросил Олежа

    “Дозировать быстрые удовольствия, чтобы снизить нагрузку на психику и перепады настроения. Получать удовольствие другими способами. Долгими и медленными 😉 Делать полезное приятным. Повышать свой эмоциональный баланс и удовлетворённость жизнью как можно чаще. Высший пилотаж- это каждый день получать радость от жизни как таковой 🛩️ Но для этого нужно отказаться от сильных раздражителей, чтобы повысилась чувствительность твоих рецепторов. А затем плавно наполняться приятным 😻 Всем необходимым для этого ты уже наделён от рождения, помнишь? Природа дала тебе мозг и органы чувств. Этого достаточно!!! Деньги, машины, женщины, рестораны, покупки… Всё это снаружи и не является гарантией счастливой жизни. Иначе не было бы богатых и знаменитых, кончивших наркоманией. И не было бы йогов и “отлетевших”, внешне похожих на бомжей, но им на это всё равно. Ведь в состоянии нирваны, которое они сами в себе вызывают, деньги и бриллианты не нужны. Не нужен шикарный дом и крутая тачка. Не нужно уважение и признание в обществе. Не нужен алкоголь и наркота. Не нужны даже еда и женщины… Не нужно вообще ничего, кроме этого волшебного состояния вселенского счастья, переполняющего всё тело! Желание испытать определённое состояние- вот то главное, что движет людьми! 🚀 Душа ищет комфорта, который у каждого свой”

    Олежа знал разных людей. У него был богатый знакомый, который веселился только по пьяни. Сын известного чиновника, которого часто показывали по телеку 📺 С этим парнем друзья общались лишь на бесконечных вечеринках, происходящих за счёт налогоплательщиков. В другое время он был скучным унылым занудой, а все разговоры сводились к “крутизне” его папаши и что он тоже хочет стать чиновником, потому что там можно брать взятки и богатеть. Но у Олежи был и другой знакомый. Друг детства из деревни, куда он приезжал на лето к бабушке. Этот парень был не богат, а в Москве его вообще назвали бы “нищебродом”. Рома жил в старом, но аккуратном доме, питался дома и ездил на “девятке”. С детства живя в деревне, этот парень, однако, не стал алкоголиком. Он был очень любознателен, много читал и регулярно проходил какие-то обучающие курсы через интернет 🔖 Они с Олежей периодически созванивались, и темы для разговора находились всегда. Обоим было чем поделиться. Рома расспрашивал Олежу про жизнь в Москве, слушал с интересом и сам рассказывал про свои увлечения. Даже в глухой деревне этот парень находил чем развлечься помимо водки. Деревенский парень был в хорошем настроении и развивался как личность. Олежа виделся с ним редко, но каждый раз общался взахлёб. Ему было с ним интересно. Этот человек излучал радость и счастье, хотя и не имел много денег. Зато с ним хотелось проводить время! Жаль, что Рома жил в деревне и не хотел оттуда переезжать. Они виделись бы чаще. Итак, один был “беден” и счастлив, другой был “богат” и несчастлив.

    И ещё есть Вэл. Счастливый и богатый. Как раз то, что нужно мне 😇

  • Точка кипения

    Точка кипения

    Вэл налил ещё чаю 🍵 Это был улун, его любимый зелёный чай. Вэл привёз его из Китая. Перепробовав там многие сорта, он остановился на этом, который не даёт неприятного послевкусия и налёта во рту. На вид обычная заварка, но каждая крупинка- это отдельный чайный лист, который в чашке приобретает первоначальную форму. Никакой краски, никаких добавок, просто чайный лист 🍃 Зато какой вкусный! Практически в каждом чайном магазине Китая есть дегустация. Щепотку заварки они заливают кипятком в маленьком чайнике и разливают по микроскопическим чашечкам, грамм по 30. Всё для того, чтобы почувствовать вкус. Когда пьёшь чай литрами, вкуса особо не чувствуешь. По сути, просто заправляешься ⛽

    Школяр привык именно заправляться. Заварка из пакетика, сахар, гора сладкого на столе… Пофигу что в кружке, чувствуешь лишь сладости, которые перебивают вкус второсортного чая. Который, к тому же, тоже сладкий 😅 Откровенно говоря, это было не чаепитие, а набивание брюха сахаром и заливание кипятком, чтобы оно легче проваливалось внутрь. Вэл раньше тоже так делал, но сегодня всё было по-другому. Они с Олежей потихоньку пили чай, отчётливо чувствуя его приятный карамельный аромат и сладковатый вкус. На столе стоял мёд, лимон, орехи, фрукты🍇 Конфет и печенья Вэл не держал. Зачем угощать гостей тем, от чего сам отказался? В сегодняшнем чаепитии была своя магия 🔮 Не хотелось спешить и наедаться. Хотелось наслаждаться обществом, а не едой.

    Олежа думал. А Вэл продолжил свою историю.

    “Чтобы перестать заболевать по каждому поводу, мне было необходимо привести в норму микрофлору кишечника. А чтобы микрофлора восстановилась, необходимо было для начала перестать килограммами есть сладости, которые я очень любил. Это означало отказаться от огромного удовольствия, доступного мне практически всегда. Держа в голове неприятности со здоровьем, какое-то время я держался на силе воли и не ел вкусности. Но затем срывался. Каждый день я не мог увидеть результат, ведь организму нужны недели, чтобы перестроиться. Я не понимал, зачем терпеть, и внутри накапливалось недовольство, пока пар наконец не срывал крышечку 😤 Я бросал терпеть, набрасывался на сладкое и кушал его пока не полезет из ушей… Сначала чувствовал удовлетворение. Затем боль в животе и вину от того, что нарушил обещание самому себе. Опять на какое-то время бросал, затем снова начинал. Цикл повторялся. Я занимался самоедством. К счастью, я всегда был любознательным и хотел разобраться в проблеме. И мне пришла идя разложить свои эмоции по шкале от “хорошо” до “плохо”, где ноль- это нейтральное, спокойное состояние, и попытался понять, что же со мной происходило. Получилось вот что”, – Вэл нарисовал схему

    “Отказ от сладкого сам по себе был для меня дискомфортом, который приходилось терпеть. К нему прибавлялось недовольство работой, плохой погодой, собой и другие “проблемы”. Пока в жизни происходило мало хорошего, мой эмоциональный фон неуклонно понижался 😕 Я терпел отказ от сладкого до тех пор, пока не доходил до точки кипения, когда моя сила воли заканчивалась полностью. Пока я не истощал своё “эго” 👿 В такой момент моё самочувствие равнялось с потенциально плохим самочувствием в будущем ⚖️ Я говорил себе: “Плевать. Хуже уже не будет!” и съедал две шоколадки, повышая свою удовлетворённость жизнью. Затем расстраивался от содеянного, терпел уже меньшее время и опять поднимал себе настроение сладким. И так далее, пока в очередной раз реально не заболевал”

    “Как у алкоголиков, курильщиков, наркоманов и других зависимых. Механизм одинаковый..”,- вслух подумал О.

    “Да, парень, механизм одинаковый”, – улыбнулся Вэл 🙂

  • Цена за удовольствие

    Цена за удовольствие

    Через какое-то время школяр вернулся в привычного себя. Премия была потрачена до копейки, девушка из метро оказалась не такой уж классной. Настроение парня синхронизировалось с серыми буднями и по инерции опустилось даже чуть ниже 📉 Как это обычно бывает после праздника, нахлынула ностальгическая тоска. Организм ещё помнит яркие впечатления и ждёт повторения 🙏 А его нет, потому что праздник прошёл и пропал повод для радости. Конечно, у некоторых есть повод каждый день.

    Например, у алкашей в сквере у “Пятёрочки” 🥂 Они каждый день, без перерывов, собираются на лавочке и раскупоривают очередные 0,7. Олежа всегда удивлялся, что же движет этими людьми? Пока большинство с трудом продирает глаза и собирается на нелюбимую работу, эти ребятки в 8 утра уже разливают и находятся в приподнятом настроении 😁

    “Присоединиться, что ли? У них ведь всё хорошо, по крайней мере до обеда”. Но О. всё не присоединялся, и собирался на работу. Алкаши расплачивались позже… После обеда они реально мучались. Мучались всем телом, когда утренняя эйфория от встречи с бутылкой сменялась адскими болями внутри уставшего от жизни организма. До вечера они кое-как доживали, чтобы утром опять радостно собраться на своей “поляне” на лавочке. С такой же радостью, школяр почти каждую пятницу, а часто ещё и по субботам посещал любимый бар 🍻

    “Ты вообще задумывался, почему так много людей пьёт алкоголь?”, – спросил Вэл, будто читая его мысли

    “Потому что в России жить тяжело. Ну и по традиции. Культура такая сложилась”,- ответил О.

    “Нет 🙂 Массы пьют, потому что это легко и дёшево!!!🍾 Это “удовольствие” доступно каждому. Бутылку могут позволить себе даже безработные. Выпивка стоит дешевле еды. А чтобы напиться, не нужен ум и фантазия! 😢 Забухать ведь легко и просто, не так ли? Опьянев, ты получаешь желанную беззаботность и радость бытия. Часто ещё уверенность в себе. Тебе становится пофигу на бытовые трудности и нерешённые проблемы. Ты ощущаешь себя лучше, чем было до того, как ты выпил. Ты прям супер-мэн… В начале. Затем приходит расплата, но это не так важно. Важно, что вначале всегда хорошо! Так работают все дешёвые удовольствия. Они сразу (!) дарят положительные эмоции и переводят тебя в лучшее состояние. Это и порождает непреодолимую тягу к ним!! Первый глоток, первый кусочек, первая таблетка. Первый поцелуй 🙂 Не переживай, эта тяга есть не только у тебя. У меня тоже. Да и вообще у всех людей! Алкоголь, сигареты, сладкое, порнография, игры. В запущенных случаях медикаменты и наркота. Это всё даёт быстрый всплеск положительных эмоций, но затем имеет массу побочных эффектов. А ещё приводит к выгоранию рецепторов, поэтому каждый раз надо повышать дозу, чтобы почувствовать тот же кайф, а затем вообще хоть что-то почувствовать… И процесс длится до тех пор, пока хватает здоровья. Пока человек сам себя не убьёт в желании испытать приятное состояние любыми средствами. Как те лабораторные крысы с электродами в мозгу, которые жали на дофаминовую кнопку до тех пор, пока не погибали… Всё ради чувств. Всё для того, чтобы заглушить дискомфорт нерешённых проблем и разнообразия жизни. Но кататься на этой адской карусели нельзя бесконечно 🤷 Со временем подшипники внутри расшатываются и всё на полной скорости летит к чёртовой матери. Такова была цена быстрых удовольствий! Большинство это знает, но забывает пока не окажется на краю пропасти”

    “Что ты имеешь ввиду?”,- спросил Олежа

    “А то, что есть ещё большая сила, которая определяет наше поведение, помимо желания испытать приятное состояние. Даже хронический алкоголик может перестать пить, а конченый наркоман слезть с иглы. Каждый человек может резко измениться в один единственный момент!”

    “В какой момент?”,- удивился О.

    “Когда есть риск для его жизни. Или риск для жизни его близких. Помнишь про город в голове? Когда есть угроза выживанию, в человеке просыпается огромная сила (рептильный мозг), которая не боится ничего и на раз ломает любые привычки 🚭 Рептильный мозг не боится морали, общественного порицания, орды врагов и стаи собак. Он не боится вообще ничего, когда надо выжить! Инстинкт выживания работает однозначно. “Отступать нам некуда, позади Москва”. Раз так, то мы используем всё, чтобы её отстоять! Рептильный мозг отключает ненужное и включает полную мощность. Он включает даже то, о наличии чего в себе человек даже не подозревал. Иначе как женщина могла приподнять троллейбус? Вот только это происходит в самый последний момент. Когда терять уже действительно нечего. Мой дедушка курил 40 лет, а бросил в один единственный день. В тот день, когда у него случился инфаркт. И после этого он не курил 30 лет. Вообще. Ни разу! Потому что ощущения на пороге смерти сильнее любой, даже самой закоренелой привычки”

    “Вэл, а почему у тебя начались проблемы со здоровьем? 😔” ,- спросил Олежа

    “Сначала я сам не понимал. Я часто простужался и каждый раз лечил насморк и горло, пока мне это не надоело. Я стал искать корень проблемы и удивился, найдя его в кишечнике. Анализы показали, что у меня серьёзно нарушена микрофлора. Полезных бифидо- и лактобактерий не хватало, а их место заняли вредные, которые вызывали очаги воспаления по всему организму. Стоило мне поднапрячься на работе, или хорошенько понервничать… В общем, стоило мне просадить иммунитет и я сразу же “простывал”, выхватывая очередную дрянь в любой толпе в любом магазине. Я выяснил, что иммунитет- это функция нервной системы и поэтому напрямую зависит от общего эмоционального фона. От моего состояния 🙂 Когда в жизни всё хорошо, человек чувствует себя прекрасно. Иммунитет силён и легко побеждает невидимых врагов, бактерии и вирусы. Когда человеку плохо, организм становится уязвим для них. Изучая вопрос с микрофлорой, я обнаружил, что “плохие” бактерии очень любят сахар, который при этом вреден для хороших. А поскольку я ел много сладкого, то мой результат подтверждал теорию. Правильное лечение состояло не в таблетках, спреях в нос и полосканиях горла, а в изменении моих пищевых привычек 💊 Однако, это оказалось не так просто, потому что я получал огромное удовольствие от еды! Я был настоящим сахарным наркоманом!!! Шоколад, печенье, батончики и газировка- это ведь так вкусно! Потребление сладкого дарило мне огромное удовольствие и восполняло общий недостаток удовольствия от жизни. На работе я радости не получал, в других местах тоже, поэтому поедание сладостей и стало моим хобби, которое привело к проблемам со здоровьем”,- закончил свою мысль Вэл и с мягкой улыбкой посмотрел на О.

    Хобби школяра было пиво 🍻 По вечерам с телевизором, а на выходных с друзьями. Да, трудовое пиво было его главной наградой за пережитый день. Проклятое пиво он откупорил и после того, как выпроводил новогодних приятелей, и даже почти выпил его, если бы не Вэл! Школяру стоило больших трудов отказаться от столь вожделенной награды. От того, чтобы здесь и прямо сейчас попасть в состояние лёгкой беззаботности из состояния усталости от новогодней вечеринки. Лишь предвкушение упущенной возможности перевесило кратковременный кайф от пива, поэтому школяр сейчас здесь, на кухне Вэла, а не с телеком у себя дома. Он почувствовал прилив сил. Он сделал правильный выбор! Его состояние сейчас улучшалось с каждой минутой 🙂