Вэл налил ещё чаю 🍵 Это был улун, его любимый зелёный чай. Вэл привёз его из Китая. Перепробовав там многие сорта, он остановился на этом, который не даёт неприятного послевкусия и налёта во рту. На вид обычная заварка, но каждая крупинка- это отдельный чайный лист, который в чашке приобретает первоначальную форму. Никакой краски, никаких добавок, просто чайный лист 🍃 Зато какой вкусный! Практически в каждом чайном магазине Китая есть дегустация. Щепотку заварки они заливают кипятком в маленьком чайнике и разливают по микроскопическим чашечкам, грамм по 30. Всё для того, чтобы почувствовать вкус. Когда пьёшь чай литрами, вкуса особо не чувствуешь. По сути, просто заправляешься ⛽
Школяр привык именно заправляться. Заварка из пакетика, сахар, гора сладкого на столе… Пофигу что в кружке, чувствуешь лишь сладости, которые перебивают вкус второсортного чая. Который, к тому же, тоже сладкий 😅 Откровенно говоря, это было не чаепитие, а набивание брюха сахаром и заливание кипятком, чтобы оно легче проваливалось внутрь. Вэл раньше тоже так делал, но сегодня всё было по-другому. Они с Олежей потихоньку пили чай, отчётливо чувствуя его приятный карамельный аромат и сладковатый вкус. На столе стоял мёд, лимон, орехи, фрукты🍇 Конфет и печенья Вэл не держал. Зачем угощать гостей тем, от чего сам отказался? В сегодняшнем чаепитии была своя магия 🔮 Не хотелось спешить и наедаться. Хотелось наслаждаться обществом, а не едой.
Олежа думал. А Вэл продолжил свою историю.
“Чтобы перестать заболевать по каждому поводу, мне было необходимо привести в норму микрофлору кишечника. А чтобы микрофлора восстановилась, необходимо было для начала перестать килограммами есть сладости, которые я очень любил. Это означало отказаться от огромного удовольствия, доступного мне практически всегда. Держа в голове неприятности со здоровьем, какое-то время я держался на силе воли и не ел вкусности. Но затем срывался. Каждый день я не мог увидеть результат, ведь организму нужны недели, чтобы перестроиться. Я не понимал, зачем терпеть, и внутри накапливалось недовольство, пока пар наконец не срывал крышечку 😤 Я бросал терпеть, набрасывался на сладкое и кушал его пока не полезет из ушей… Сначала чувствовал удовлетворение. Затем боль в животе и вину от того, что нарушил обещание самому себе. Опять на какое-то время бросал, затем снова начинал. Цикл повторялся. Я занимался самоедством. К счастью, я всегда был любознательным и хотел разобраться в проблеме. И мне пришла идя разложить свои эмоции по шкале от “хорошо” до “плохо”, где ноль- это нейтральное, спокойное состояние, и попытался понять, что же со мной происходило. Получилось вот что”, – Вэл нарисовал схему
“Отказ от сладкого сам по себе был для меня дискомфортом, который приходилось терпеть. К нему прибавлялось недовольство работой, плохой погодой, собой и другие “проблемы”. Пока в жизни происходило мало хорошего, мой эмоциональный фон неуклонно понижался 😕 Я терпел отказ от сладкого до тех пор, пока не доходил до точки кипения, когда моя сила воли заканчивалась полностью. Пока я не истощал своё “эго” 👿 В такой момент моё самочувствие равнялось с потенциально плохим самочувствием в будущем ⚖️ Я говорил себе: “Плевать. Хуже уже не будет!” и съедал две шоколадки, повышая свою удовлетворённость жизнью. Затем расстраивался от содеянного, терпел уже меньшее время и опять поднимал себе настроение сладким. И так далее, пока в очередной раз реально не заболевал”
“Как у алкоголиков, курильщиков, наркоманов и других зависимых. Механизм одинаковый..”,- вслух подумал О.
“Да, парень, механизм одинаковый”, – улыбнулся Вэл 🙂